Wandelweken en wandelweekends

Wandelen is gezond.
Volgens wetenschappers is het zelfs de beste vorm van beweging. En niet alleen vanwege de buitenlucht, maar het is ook even ontsnappen aan de drukte van alledag. Sommigen willen al wandelend even alleen zijn en zien een wandeltocht als een vorm van bezinning of meditatie. Anderen zoeken juist contact tijdens het wandelen om eens rustig bij te praten. Wandelen is goed tegen stress en het vermindert de kans op hart - en vaatziekten aanzienlijk.



Kneipp wandelkuur

In de kuur maken we gebruik van waterbehandelingen van Sebastiaan Kneipp (1821-1897).
De Kneipptherapie bestaat uit vijf onderdelen:

    hydro-therapie,
    kruidentherapie,
    voeding en
    beweging
met als overkoepelend principe de ordeningstherapie die meer gericht is op de geestelijke en lichamelijk harmonie.

Je kunt zelf veel doen om gezond te blijven en de Kneipp-methode geeft daarvoor praktische handvaten. In de wandelkuur maken we gebruik van

    arm- en voetbaden,
    sauna en
    waterbegietingen.

Weekend- of week- wandelkuren kunnen in overleg met de praktijk Amareterra gepland worden.